Productos “healthy”

¡Hola a todos!

Hoy os queremos preguntar, ¿Habéis escuchado alguna vez eso de “comida healthy”? ¿Si, no?

Pues bien, hay alimentos que dicen ser muy dietéticos y ayudar a tener una vida más sana, pero realmente no lo son, según al artículo realizado por Carlos Rías, ¿Todos los alimentos que tienen la etiqueta verde son tan sanos como nos creemos? En muchas ocasiones pensamos que estamos comiendo más healthy de lo que, en realidad, estamos haciendo.

Carlos Ríos cuenta la verdad que se esconde tras algunos alimentos catalogados como “dietéticos”, por ejemplo, barritas dietéticas sustitutivas, al final son alimentos ultra procesados (para verlo con tus propios ojos fíjate en la larga lista de ingredientes que tienen, entre ellos, muchos edulcorantes, harinas refinadas, aditivos…). ¿Por qué una bolsa de verduras no está catalogada como dietética cuando es de lo más sano que hay?

Otro perfil de alimentos que se debería de  poner bajo la lupa son los zumos, sobre todo los que vienen envasados. Muchos de ellos han sido edulcorados artificialmente y han sido arrebatados de toda su  fibra y muchos de sus antioxidantes. Recomiendo, preferiblemente, tomar la pieza de fruta enteray, ocasionalmente, un zumo de fruta exprimido de manera natural. Además, notarás que este tipo de zumos no producen saciedad. 

Esperamos que os haya gustado nuestro post, y que veáis de una manera diferente los productos “healthy”.